Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 122,56g | Hh: 449,06g.
Aamiainen: Omenat, mansikka, Purukumi (Sokeriton), Kalanmaksaöljy, mustikka, vadelma, mustaherukka, persimon, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Salliselta Kuorittu Manteli, Kirsikkatomaatit, Suodatinkahvi. Lounas: Taffel Sips (30g), Omenat, Purukumi (Sokeriton), Kauralese, Vaalea Soijarouhe, Pehmeät Aprikoosit, Puurohiutale, Hirvelän Karkea Talkkuna, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Kurpitsansiemen, Pirkka pinjansiemen, Luomu Chia-Siemenet, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Marianne Marianne, Rainbow Uunijuurekset, Punajuuri, Fazer Amica Lohikiusaus, Kukkakaali, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, GoGreen Kvinoa. Välipalat/Muut: Wild & Berg White Chocolate Cranberry Protein Rich Raw Bar , Meira Majoneesi Chili-Lime (Meira ), Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Omenat, Lännentila Kaurarieskaset, Kirsikkatomaatit, Paprika, Mustaherukka, Valio Rasvaton Maito, purukumi, kalanmaksaöljy, Pro-Activ Kevyt, dobele, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|