|
Päivä 120, kivasti putosi taas 😄 Total -21.6kg
|
134,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 136,35g | Hh: 202,45g.
Aamiainen: Rainbow Omenamehu, Pirkka Suomalainen Mansikka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Lounas: Lehtisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kanarisotto. Päivällinen: Lehtisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kanarisotto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|