|
Hieman turhan suolaista ruokaa viikonloppuna, eipä ihme että paino ei pudonnut 🤣
|
134,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 163,14g | Hh: 198,67g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Kreikkalainen Salaatti, Kanafilee, Fazer Amica Tomaatti-Vuohenjuustokastike, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Selleri, Lehtisalaatti (Vihreä), Tomaatit, Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
vakaa paino
|