|
ihan hyvin
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 131,71g | Hh: 271,92g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Risella Valmisriisi Jasminriisi, Valio Rasvaton Maito, Kiinalainen Kana Kung Po. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Kiinalainen Kana Kung Po, Basmatiriisi (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Hillot, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, LU Bastogne. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|