|
Tällä viikolla treenannu enemmän ja syöny enemmän. Väsyttää.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 101,62g | Hh: 192,84g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Lounas: Kokkikartano Lohipasta. Päivällinen: Pirkka Aioli, Grandiosa Jauheliha & Sipuli. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Protein, Espresso House Mocca Latte, Arla Täysmaito. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|