Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 113,96g | Hh: 367,29g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Lounas: Kiinalainen Friteerattu Banaani, Vitasia Soy Sauce, Horseradish Sauce, Elonen Kolmen Suklaan Kakku, Ingman Vanilja Jäätelö, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice) , Leroy Sushi Nigiri. Välipalat/Muut: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt, Valio Eila Latte Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|