Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 128,27g | Hh: 236,29g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Lounas: Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Oat Drink Dumle, Spaghetti, Pirkka Uunimakkara. Päivällinen: Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Amica Bolognesekastike, Spaghetti. Välipalat/Muut: Paulig Frezza Almond Latte, Coop Choco Protein Bar, Coop Protein Bar Red Berries. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|