Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 107,35g | Hh: 353,83g.
Aamiainen: Luumut, Pakkasmarja Puolukka, Salliselta Kuorittu Manteli, Tyrnimarja, Stay Strong Creamy Skyr Taste of Rasberry & Vanilla, Purukumi (Sokeriton), Kalanmaksaöljy, Suodatinkahvi. Lounas: Omenat, Mustaherukka, Tee (Makeuttamaton), Auran Vegaani Valkosipulimajoneesi , Jäävuorisalaatti, Kananmunan Valkuainen, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Alku Kaurahiutale (Fazer), Kauralese, ruislese, Vaalea Soijarouhe, Pehmeät Aprikoosit, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Purukumi (Sokeriton), Pirkka pinjansiemen, Luomu Chia-Siemenet, Alfafa-Siemen (Foodin). Päivällinen: Punajuuri, Fresh Coleslaw-Kastike, Pirkka Maissi, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Lanttu, Porkkanat, Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Omenat, Paprika, Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Järvikylä Jääsalaatti, Auran Vegaani Valkosipulimajoneesi, Lännentila Kaurarieskaset, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Benecol Laktoositon Kasvisrasvalevite, Alku Kaurahiutale (Fazer), Rusinat, purukumi, Ruislese, kalanmaksaöljy. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|