|
Ei muutoksia painoon tällä kertaa ;)
|
133,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 147,82g | Hh: 212,22g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Lasagne, Lehtisalaatti, Tomaatit, Kurkku. Päivällinen: Kotimaista Maustekurkku, Lehtisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Lasagne. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|