|
hyvin menee
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 96,36g | Prot: 121,76g | Hh: 181,03g.
Aamiainen: Maitokahvi, Hillot, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Valio Perinteinen Jauhelihakastike, Spagetti. Päivällinen: Valio Perinteinen Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: Friggs Seesaminsiemen ja Merisuola, Tomaatit, Hillot, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|