Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 111,33g | Hh: 215,68g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Lounas: Via Tikka Masala. Päivällinen: Fazer Amica Bolognesekastike, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Välipalat/Muut: Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt, Espresso House Mocca Latte, Arla Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|