Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 120,92g | Hh: 236,25g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Lounas: HK Kermainen Kanapasta. Päivällinen: Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Grandiosa Perhepizza Hawaii, Grandiosa Jauheliha & Sipuli. Välipalat/Muut: Coop Protein Bar Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|