Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 149,11g | Hh: 175,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Ultimate Whey Protein. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Kana-Jalapeno Pizza. Päivällinen: Atria Hiillos Grillimakkara. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Hartwall ED. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|