Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 103,55g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Tomaatit, Rainbow Maalaishyytelö, Atria Kanapalvi, Valio Polar 9 Levittyvä, Joen Leipurit Oy Pikkupatonki Valkosipuli, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|