Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 75,58g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Ananaspalat Pakaste, Parsakaali (Pakaste), Mama Ankanmakuinen Nuudeli , Rainbow Halloumi, Wursti Paahdettu Broilerinfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Sokeri, Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|