Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 119,73g | Prot: 182,29g | Hh: 179,09g.
Aamiainen: Star Nutrition Ultimate Whey Protein. Lounas: Nakkikeitto, Atria Hiillos Grillimakkara. Päivällinen: McDonald's New York Beef Classic, McDonald's BBQ Smokehouse. Välipalat/Muut: Keksi, Banaanit, Atria Hiillos Grillimakkara. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|