|
Tästä se alenee
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 140,05g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Hillot, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokahvi. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Uunilohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Uunilohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Cheddar, Paistettu Kananmuna, Atria Jahti Makkara, Pirkka Iso Lihapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|