Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 102,39g | Prot: 187,02g | Hh: 71,17g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Ultimate Whey Protein. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla. Päivällinen: Pirkka Katkarapusalaatti Chiliaioli, Valio Aurajuusto, Uunilohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|