Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 129,91g | Prot: 139,88g | Hh: 134,52g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Ultimate Whey Protein. Lounas: Béarnaisekastike, Oolannin Lohkoperunat, Fazer Amica Kievin Kanaa. Päivällinen: Atria Hiillos Grillimakkara, Putaan Pulla Bebe Leivos. Välipalat/Muut: SataMaito Täysmaito, Atria Hiillos Grillimakkara. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|