|
Viikko tarkempaa tekemistä. 1300 kcal/pv. Nesteille ja vähän sille itselleen kyytiä.
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3005 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 63,18g | Hh: 416,87g.
Aamiainen: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60. Lounas: Fazer Rosemary Bites, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Lohikiusaus. Päivällinen: Valio Curry-Broilerikeitto. Välipalat/Muut: Fazer Korvapuusti, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Somersby Pear Cider. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|