Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 151,50g | Hh: 274,10g.
Aamiainen: Star Nutrition Ultimate Whey Protein, Maitokahvi. Lounas: Snellman Maatiaispossun Maustettu Ulkofilee. Päivällinen: Fazer Remix Revix. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|