Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 205,26g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Ultimate Whey Protein. Lounas: Pirkka Parmigiano Reggiano, Pirkka Tortelloni Ricotta-Pinaatti, Snellman Maatiaispossun Maustettu Ulkofilee. Päivällinen: Estrella Super Juusto Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|