Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 100,88g | Hh: 420,73g.
Aamiainen: Salliselta Kuorittu Manteli, Omenat, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Cloetta Tupla+ Chocolate Proteiinijuoma, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Purukumi (Sokeriton), Kalanmaksaöljy, Suodatinkahvi. Lounas: Jäävuorisalaatti, Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, Banaanit, Suodatinkahvi, Alfafa-Siemen (Foodin), Unikonsiemen (Santa Maria), Luomu Chia-Siemenet, Kananmunan Valkuainen, Valio Rasvaton Maito, Kauralese, ruislese, Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Ruis Täysjyvähiutale, Pehmeät Aprikoosit, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Purukumi (Sokeriton). Päivällinen: Omenat, Kukkakaali, Kananmunan Valkuainen, Eldorado Viipaloidut Herkkusienet, Valio Rasvaton Maito, Feelia Lapin Riistakeitto, Urtekram Punainen Riisi, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Onions, Purukumi (Sokeriton), salaattiannos, Benecol Laktoositon Kasvisrasvalevite, Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe. Välipalat/Muut: Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, Ruisnäkkileipä, Tomaatit, Mustaherukka, Rusinat, Purukumi (Sokeriton), Kauralese, Ruislese, Ruis Täysjyvähiutale, kalanmaksaöljy, Laktoositon Kasvisrasvalevite. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|