Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 116,86g | Prot: 157,09g | Hh: 90,70g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Ultimate Whey Protein. Lounas: Pirkka Tonnikala Chili, Kotivara Porochorizo, Oivariini Oivariini, Miyata Soba Noodles. Päivällinen: Atria Hiillos Grillimakkara. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|