Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 79,93g | Hh: 195,54g.
Aamiainen: Pekaanipähkinät, Avokado, Oivariini Luomu, Keitetty Kananmuna, Alpro Mantelimaito, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Mandariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Findus Teriyaki Beef. Päivällinen: Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Tavallinen Jogurtti, Maapähkinävoi, Änglamark Riisikakku, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Appelsiinit, Alpro Almond Milk, Mandariini, Pekaanipähkinät, Fazer Mantelicroissant. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|