Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3899 kcal
|
Rasva: 182,31g | Prot: 194,43g | Hh: 363,82g.
Aamiainen: Star Nutrition Ultimate Whey Protein, Maitokahvi. Lounas: Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Atria Punainen Lenkki. Välipalat/Muut: Fazer Amerikan Pastillit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|