Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 41,47g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Keiju Rypsiöljy, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, K-Menu Kananmuna. Lounas: Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Valio Tomaattinen Sipulikeitto. Päivällinen: Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Abba Tonnikalaa Vedessä, Kotimaista Kurkku, Pirkka Paprika, Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit, Fazer Suklaakakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|