Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2941 kcal
|
Rasva: 122,07g | Prot: 227,82g | Hh: 221,12g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Ultimate Whey Protein. Lounas: Hesburger Superjuustopekonihampurilainen, Hesburger Jättituplajuustopekonihampurilainen. Päivällinen: Lidl Juusto-Pekonisämpylä. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|