Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2578 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 163,74g | Hh: 344,97g.
Aamiainen: Star Nutrition Ultimate Whey Protein, Maitokahvi. Lounas: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kana. Päivällinen: Green Deli Meetwursti-Muna Kolmioleipä. Välipalat/Muut: Haribo Click Mix, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|