Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 100,62g | Prot: 49,63g | Hh: 9,16g.
Aamiainen: Suodatinkahvi. Lounas: Kananmuna, Voi, Rainbow Mascarpone, Änglamark Mantelijauho. Päivällinen: Castelli Parmigiano Reggiano, Bertolli Oliiviöljy, Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Piltti Baby Pinaatti, Arki Hetki Salaattimix, Fenkoli, Pirkka Vihreä Pikkuparsa. Välipalat/Muut: Hellmann's Majoneesi, Fenkoli, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, K-Menu Kivettömät Mustat Oliivit, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Kurkku, Rainbow Varsiselleri, Piltti Baby Pinaatti, Arki Hetki Salaattimix. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|