Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 115,78g | Prot: 142,33g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Ultimate Whey Protein. Lounas: Saarioinen Iso Häränpihvi Hampurilainen. Päivällinen: SataMaito Täysmaito, Atria Hiillos Grillimakkara. Välipalat/Muut: Kokkikartano Makkaraperunat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|