Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2526 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 262,21g | Hh: 228,93g.
Aamiainen: Atria Vuolu Kanafilee, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton), Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Lounaan jälkeen: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Päivällinen: Fazer Amica Kesäkeitto. Välipalat/Muut: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|