Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2200 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 164,78g | Hh: 283,93g.
Aamiainen: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Rainbow Corn Flakes, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Salliselta Pellavansiemen. Lounas: Ingman Vanilja Jäätelö, Sushi. Päivällinen: Viinirypäleet, Perunalastut (Suolatut), Rainbow Vihannessekoitus, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|