Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1869 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 105,69g | Hh: 206,67g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Rainbow Kaakaojauhe, Kotimaista Kauralese, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Dronningholm Kuningatarhillo, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Vitasia Prawn Crackers, Pirkka Japanilainen soijakastike, Horseradish, Leroy Sushi Nigiri. Välipalat/Muut: Coop Choco Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|