Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1945 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 195,17g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Aamiaisen jälkeen: Omenat. Lounas: UniCafe Kanawokki. Päivällinen: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Iltapala: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Välipalat/Muut: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|