Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1906 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 112,50g | Hh: 173,71g.
Aamiainen: Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Pirkka Kermajuusto 17%, Kotimaista Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini. Lounas: Chicken Pasta, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kauralese, Dronningholm Kuningatarhillo, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Päivällinen: Kotimaista Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Sininen Lenkki Kevyt, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Coop Choco Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|