Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1854 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 98,14g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Sininen Lenkki Kevyt, Oivariini Oivariini. Lounas: Chicken Pasta. Päivällinen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kauralese, Dronningholm Kuningatarhillo, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Välipalat/Muut: LU Tuc. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|