|
Pieni nötkähdys alaspäin 🖖
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1983 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 125,15g | Hh: 176,91g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Urtekram Psyllium, Mustikka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Lehtisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Saarioinen Jauhelihakiusaus. Päivällinen: Lehtisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Saarioinen Jauhelihakiusaus. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|