Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2160 kcal
|
Rasva: 120,56g | Prot: 107,74g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Profeel Suklaa-Nougat, Pirkka Kermajuusto 17%, Kotimaista Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Sininen Lenkki Kevyt, Oivariini Oivariini. Lounas: Fazer Pätkis Suklaakeksi, Café Picnic Juustokakku New York, McDonald's Ranskalaiset (Isot), Culinea Beef Burger. Välipalat/Muut: Rainbow Suolakeksi, Coop Protein Bar Red Berries. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|