Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
2537 kcal
|
Rasva: 104,87g | Prot: 184,41g | Hh: 206,75g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Nakkikastike, Parsakaali (Kypsennetty), Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Lounaan jälkeen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka. Päivällinen: Kalakeitto. Iltapala: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|