Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
731 kcal
|
Rasva: 25,05g | Prot: 34,84g | Hh: 75,92g.
Aamiainen: K-Menu Kananmuna, Vaasan Ruispala Ohut Herkku. Lounas: Olvi Kotikalja , Freshona Vihreä Papu, Atria Pikkelöity Kaalisalaatti, Servica Chili Con Papu, Arki Hetki Juusto-Pastasalaatti. Päivällinen: Freshona Vihreä Papu, Rainbow Oliiviöljy, Deli Corner Punajuuri-Salaatti-Sekoitus, Kotimaista Kurkku, Pirkka Paprika, Quorn Fileet. Välipalat/Muut: Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka, Panda Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Loman jälkeinen positiivinen yllätys
11 maalis 24 jäseneltä: kristiina_j
|
12 maalis 24 jäseneltä: catiSu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|