Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1897 kcal
|
Rasva: 91,28g | Prot: 85,94g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Kotimaista Kurkku, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Sininen Lenkki Kevyt, Oivariini Oivariini. Lounas: Kokkikartano Paneroitu Kalaleike Ja Muusi. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Felix Valkosipuli Salaattikastike. Välipalat/Muut: Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt, Alpen Rasberry & Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|