Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1882 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 99,70g | Hh: 173,26g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Kotimaista Kurkku, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Sininen Lenkki Kevyt, Oivariini Oivariini. Lounas: Via Red Thai Curry. Päivällinen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Grandiosa Perhepizza Jauheliha & Sipuli. Välipalat/Muut: Coop Protein Bar Red Berries, Espresso House Mocca Latte, Arla Täysmaito, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|