Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2015 kcal
|
Rasva: 89,18g | Prot: 113,93g | Hh: 178,32g.
Aamiainen: Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Kotimaista Kurkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Grandiosa Perhepizza Jauheliha & Sipuli. Välipalat/Muut: Alpen Rasberry & Yogurt, Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|