Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1969 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 108,68g | Hh: 225,49g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Kotimaista Kurkku, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Sininen Lenkki Kevyt, Oivariini Oivariini. Lounas: Leroy Sushi Nigiri. Välipalat/Muut: Coop Protein Bar Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|