Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1992 kcal
|
Rasva: 109,70g | Prot: 95,71g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lounas: Lidl Fruit & Go Squeezer Summer Breeze, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, HK Viljaporsasnauta Jauheliha, Maissi, Pirkka Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kinder Mini Eggs, Vaasan Iso Paahto Kaura, Valio Arki Juusto, Flora Kulta, Spagetti, HK Viljaporsasnauta Jauheliha, Pirkka Pastakastike Tomaatti-Valkosipuli, Parmesanjuusto (Raastettu). Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heibebeibe
|