Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1969 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 94,79g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Kotimaista Kurkku, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini. Lounas: Via Tikka Masala. Päivällinen: Patak's Butter Chicken Indian Curry Sauce, Indian Flatbread Naan. Välipalat/Muut: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Alpen Rasberry & Yogurt, Espresso House Mocca Latte, Arla Täysmaito. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|