Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1663 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 101,75g | Hh: 170,46g.
Aamiainen: Graavikirjolohifilee, Alpro Mantelimaito, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Mandariini, Avokado, Keitetty Kananmuna. Lounas: Ratatouille kanalla, Basmatiriisi (Kypsennetty). Päivällinen: Valkoinen Riisi, Japanilaista kanaa. Välipalat/Muut: Marabou Mint Krokant, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|