Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
2232 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 73,36g | Hh: 311,78g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Dulano Kalkkunaleike, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Vaasan Taikaruis 100%, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Kinder Bueno Mini, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Basmatiriisi (Kypsennetty). Päivällinen: Ketsuppi, HK Sininen Lenkki, X-Tra Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Marabou Daim Keksi, Hedelmäkarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heibebeibe
|