Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1092 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 34,64g | Hh: 168,75g.
Aamiainen: Marjakiisseli, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Hard Parmesan Cheese, Kurpitsa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Pinaatti, Pirkka Mustapapu. Päivällinen: Mama Vihanneksenmakuinen Täysjyvävehnänuudeli, IKEA Kasvisnugetit. Välipalat/Muut: Cloetta Hyvää Makumaasta, Milbona High Protein Pudding, Bakerika Salted Chocolate Chip Keksitaikina. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|